„Rozświetlamy Mrok” – razem dla zdrowia psychicznego 💛

Masz znaczenie. Nie jesteś sam/a.

Za nami wyjątkowe wydarzenie „Rozświetlamy Mrok”, pełne pozytywnej energii, uśmiechów, inspirujących spotkań i wartościowych rozmów. Choć emocje powoli opadają, wspomnienia, endorfiny i dobra energia pozostaną z nami na długo!

Jako Annogórskie Centrum Zdrowia Psychicznego, wspólnie ze Starostwem Powiatowym w  Strzelcach Opolskich, Poradnią Psychologiczno-Pedagogiczną oraz Fundacją im. Philippe Pinel, stworzyliśmy przestrzeń do rozmów o zdrowiu psychicznym, dobrostanie i wzajemnym wsparciu.

Głównym celem wydarzenia było podkreślenie, jak ważne – szczególnie w dzisiejszych czasach – jest dbanie o zdrowie psychiczne, budowanie odporności emocjonalnej i otaczanie się życzliwymi ludźmi. Chcieliśmy pokazać, że o emocjach, trudnościach i potrzebie pomocy można rozmawiać otwarcie, bez wstydu i tabu.

Wspólnie rozświetlaliśmy mrok.

Podczas wydarzenia uczestnicy mogli skorzystać z różnorodnych aktywności, które łączyły edukację, profilaktykę i dobrą zabawę.

W programie znalazły się m.in.:

• Strefa Ekspercka – indywidualne konsultacje i rozmowy, będące okazją do uzyskania wsparcia oraz odpowiedzi na ważne pytania.
• Strefa Warsztatowa – wspólne tworzenie Drzewa Pozytywnych Myśli oraz zajęcia „HEJT OFF”, zwracające uwagę na znaczenie szacunku, empatii i przeciwdziałania hejtowi.
• Strefa Profilaktyki – praktyczna wiedza i wskazówki dotyczące dbania o zdrowie psychiczne oraz codzienny dobrostan.
• Roztańczone Endorfiny – pełne radości i pozytywnej energii zakończenie, które przypomniało nam, że ruch i wspólna zabawa również mogą wspierać nasze samopoczucie. Finałem była wspólnie odtańczona przez wszystkich uczestników belgijka, która porwała do tańca i połączyła wszystkich w jednym rytmie! Był to wyjątkowy moment pełen uśmiechów, energii i integracji, pokazujący, że razem możemy nie tylko rozświetlać mrok, ale też tworzyć piękne wspomnienia.

Warsztaty okazały się prawdziwym strzałem w dziesiątkę!  Zaangażowanie młodzieży pokazało, jak wiele drzemie w niej energii, wrażliwości i chęci do wspólnego działania.

Stworzyliście atmosferę, która udowodniła, że wspólne inicjatywy mają prawdziwą moc.

Dziękujemy, że byliście z nami!

Takie wydarzenie nie mogłoby się odbyć bez zaangażowania wielu osób i instytucji. Z całego serca dziękujemy wszystkim, którzy współtworzyli z nami ten wyjątkowy czas.

Szczególne podziękowania kierujemy do:

• Centrum Kształcenia Zawodowego i Ustawicznego (CKZiU) – gospodarzy wydarzenia, za udostępnienie hali sportowej, życzliwość i stworzenie przyjaznej przestrzeni dla wszystkich uczestników.
• Uczniów i nauczycieli Liceum Ogólnokształcącego z Oddziałami Dwujęzycznymi w Strzelcach Opolskich – za obecność, otwartość i aktywne uczestnictwo.
• Uczniów i nauczycieli CKZiU – za zaangażowanie i wspólne budowanie atmosfery sprzyjającej rozmowom oraz integracji.
• Wolontariuszy ze Szkoły Podstawowej nr 4 – za nieocenioną pomoc, energię i gotowość do działania.
• Wszystkich uczestników, partnerów i osoby zaangażowane w organizację – za każde dobre słowo, uśmiech, rozmowę i wspólnie spędzony czas.

Dzięki Wam „Rozświetlamy Mrok” stało się czymś więcej niż wydarzeniem – było okazją do spotkania, budowania relacji i przypomnienia sobie, że nikt nie powinien pozostawać sam ze swoimi trudnościami.

Pamiętaj – masz znaczenie.

Zdrowie psychiczne jest równie ważne jak zdrowie fizyczne. Warto o nie dbać każdego dnia, rozmawiać o emocjach, szukać wsparcia i uważnie słuchać drugiego człowieka. Czasem jeden gest życzliwości, jedno pytanie „Jak się czujesz?” lub gotowość do wysłuchania mogą znaczyć naprawdę wiele.

Dziękujemy, że razem z nami pokazujecie, że o zdrowiu psychicznym można i warto rozmawiać otwarcie, z empatią i bez tabu.

Razem naprawdę potrafimy rozświetlić każdy mrok!

Do zobaczenia podczas kolejnych inicjatyw!

Annogórskie Centrum Zdrowia Psychicznego

Pamiętaj: masz znaczenie i nie musisz mierzyć się ze wszystkim w pojedynkę.